宝宝喝水常识：饭前半小时不宜多喂水喂养知识

　　是生命之源，我们每天都要喝水，小宝宝也是如此，适当的补充水分利于宝宝的健康发育。对于宝宝的喝水问题，妈妈们也是比较的迷茫。那么小宝宝们每天要和多少水呢?喝水的时候要注意哪些细节呢?下面就为大家说说有关宝宝喝水的常识!

　　1、 饭前半小时内不能给宝宝多喂水

　　虽然说多喝水能够加速新陈代谢，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而更容易影响身体。其中，最不适宜喂水的时间就是吃饭前的半个小时了。饭前喝水容易使胃液稀释，不利于食物的消化，喝得胃部饱饱的也会影响宝宝的食欲。

　　2、 睡前两小时内不能给宝宝多喂水

　　年龄比较小的宝宝在睡熟之后，还是不能够完全控制排尿的，如果睡前喝的水过多，会很容易遗尿。即使不会遗尿，一晚上几次起来小便，也是会影响睡眠的。所以在睡觉前的两个小时内尽量不要给宝宝多喂水，如果宝宝真的很需要，也要控制好水量，让宝宝稍微解解渴就可以了。

　　3、 给宝宝喝什么温度的什么水最好?

　　白开水是宝宝最好的选择。白开水经过多层的净化处理之后，水中的维生素已经在高温中被了，而其中的钙镁等微量元素对身体却是有益处的。但是要注意给要给宝宝喝新鲜的白开水，因为在空气中四小时以上的白开水，水中的活性物资会百分之七十以上。

　　过冷或者过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化的能力。所以在夏天最好饮用和室温相同的白开水，而在冬天最好饮用40摄氏度左右的白开水。

　　4、 宝宝每天需要喝多少水?

　　年龄、室温、体温、活动量和食物中的含水量都会影响到宝宝对水的需求，每天的补充大概占自身体重的10%-15%即可。

　　儿科医生在宝宝满六个月之前，不要给宝宝喝清水或者是蒸馏水。婴儿所需要的水分在母乳或者其他食物中完全能够得到充足的补充。因为婴儿的食物来源中大部分都是水，所以未达到年龄的婴儿通常不需要额外喝水。

　　水是人体必需的一种元素，可以参与细胞的代谢，调解体温，排除毒素，但是给小宝宝喝水也是有技巧的，喝水不当反而会影响到宝宝的健康，希望妈妈们科学的给孩子喂水。

　　更多更全的关于母婴安全，健康；幼儿教育，亲子等方面的信息，请关注：母婴健康俱乐部，微信号：muying-club（长按复制），或扫描下面的二维码：

　　编辑：小微

　　中国日报网版权说明：凡注明来源为“中国日报网：X（署名）”，除与中国日报网签署内容授权协议的网站外，其他任何网站或单位未经允许转载、使用，违者必究。如需使用，请与联系；凡本网注明“来源：X（非中国日报网）”的作品，均转载自其它，目的在于更多信息，其他如需转载，请与来源方联系，如产生任何问题与本网无关。